Potas odpowiada w naszym ciele za regulowanie gospodarki wodnej. Pomaga również utrzymywać odpowiednie napięcie mięśni i zachowywać równowagę kwasowo-zasadową w całym organizmie. Warto zadbać o jego odpowiedni poziom, włączając do diety żywność, która obfituje w ten pierwiastek: kakao, pestki dyni, kaszę gryczaną czy orzechy włoskie. Jeśli nie jadamy na co dzień takich produktów, najlepiej zaopatrzyć się w suplement diety, który zaspokoi nasze zapotrzebowanie na ten niezbędny składnik. Dowiedz się więcej na Katelin.pl!
Opublikowano: 12.06.2020
